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GYMNASTIC PROGRAM  

GYMNASTIC PROGRAM

Il programma Skills and Drills è adatto per gli atleti di tutti i livelli che vogliono sviluppare ed eccellere nella forza , abilità e mobilità a corpo libero .
Le skills che puoi imparare saranno :
Strict pull ups
Strict ring dip
Strict hspu
Strict ring muscle up
Handstand hold
Kipping pull up
Kipping chest to bar
Kipping muscle up
Kipping ring dip
Kipping handstand push ups
Kipping ring muscle up
Midline potenziamento

Ogni settimana il tuo programma includerà :
• 3 sessioni a settimana
• 90 minuti di allenamento
• direct feedback and video analysis
• tutorials and demo videos
• App TrueCoach

Con 3 livelli : beginner , intermediate , advanced

TIMETABLE

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